有一位祖師說過一句話：「眾中觀自語，獨處觀自心。」 我們內心的起心動念，最主要受兩個因素影響，第一個是直接的起心動念，第二個是我們講的話。在跟別人相處的過程中，觀察你在講什麼、別人在講什麼？聽自己講話，也學習聽別人講話。 我出家二十幾年，我的老師常常教我怎麼樣聽別人講話，在聽別人講話的時候，心能不能靜下來。一般家庭常常出現彼此間不合的問題，先生跟太太說：「你都不了解我。」太太跟先生說：「你都不了解我。」為什麼會這樣呢？兩個人都會覺得最了解對方，可是對方卻不認為如此。我們都覺得我最了解別人，可是別人都覺得我不了解他，為什麼會有這種問題呢？就是每一個人都善於表達自己，但是卻用直覺來判斷別人，很少人真正的了解別人，也不會深入地去體會別人的想法，所以人跟人之間相處很浮面。特別是這個時代高科技產品多，人會更缺乏耐心，這是最大的問題。所以「眾中觀自語」，從和別人講話的過程當中，觀察自己的言語，如果這一點能夠做得到的話，對自己的起心動念會很容易能夠了解。 兩個人溝通的時候，常常會覺得對方都沒有在聽我講話；那對方會覺得，你要講什麼我哪會不知道，我已經認識你二十年，怎麼會不知道你在講什麼。為什麼會有這種狀況？因為大部分聽到都是表面的話，可是他內心深層想要講的話，你沒有聽進去。所以要靜靜地聆聽、靜靜地聆聽。我的老師說：「靜靜地聆聽別人講話，每一次聽別人講話的時候，聽到別人內心的聲音，更要記著他講的話，要能夠進入他的感覺當中，這點很重要。」找到他思惟過程中的盲點，也找到他思惟過程當中的亮點，這個時候你對這個人就能夠完全了解。 「獨處觀自心」，《中庸》裡面有講「慎獨」，靜下來的時候，要檢視自己所做的事情，是否對得起自己。在獨處的時候，對別人的心態是不是還是很正面？這個世界上有很多虛偽的人，正面對別人很好，背地裡講別人很多壞話，這樣要得到真實的友誼會有點困難，因為真實的友誼，真心很重要。不管我是不是在你面前，我對你是一片真心，這就是「獨處觀自心」。 【2016教師營 心靈對話 如證法師】