一、請先自我覺察 Q1：面對孩子使用3C時的感覺？ 　　是否多半偏於負面？為什麼？ 　　是否一旦3C連結到孩子，我的感覺就容易偏向負面？ Q2：我對3C本身的看法是什麼？ 　　似乎內心並不排斥3C，它是個工具，是生活必需品，問題在怎麼用它。 二、觀察：孩子接觸到3C之後，哪個地方出了問題？ 　　問題不在3C產品的本身，而是它跟孩子連結後讓孩子開始受到負面影響，這是我們要去觀察的。不能一概而論地歸咎於3C產品，它只是幫兇。找出根本問題，從這個地方解決，才能夠改變孩子對3C產品的看法和使用態度。否則面對孩子過度使用3C產品時，一堆的制裁措施，只會讓親子間產生強烈的對立。 三、如何讓親師、孩子、3C三者和平共處？ （一）解析3C的影響力——看清楚孩子與3C之間的互動 　1. 3C搶走/影響了孩子什麼？下列各點，你最在意的是什麼？ 　•人和人之間的關係？（實體關係的疏離） 　•身體健康？ 　•課業學習？ 　•改變生活？ 　•現實和虛擬的拉拔？ 　•人類本能的追求？ 　•個別在生活中無法被滿足的期待？（如：同儕的接納與肯定） 　2. 3C給了孩子什麼——解析3C的吸引力（以線上遊戲為例） 　•有個夢可以去追 　•成就感 　•控制感 　•稀有感 　•感受自主創造的能力 　•體驗團隊合作 　•滿足好奇心 　•想要避免危險迫害 這八點基本上都非常吸引人，老師在設計課程時也可以試著把它設計進去，孩子就會覺得很好玩。這八點描述的都是一種感受——害怕、好奇、控制感、稀有感、成就感、使命感——會吸引孩子繼續玩下去，這才是問題的核心。

　3.分析孩子目前被吸引的程度 　a. 尚無手機階段：孩子目前屬於下列哪種程度？ 　•還沒產生興趣 　•有好奇但不主動 　•有表達但知難而退 　•強烈反應但有分寸 　•激烈表達陷入僵局 　b. 已有手機階段：孩子目前屬於下列哪種程度？ 　•使用但自我約束 　•無法自律但聽父母管制 　•不服管教，有其他興趣 　•很少出門，社交圈變小 　•全宅在家，上癮，身心失調 程度不同，處理方式也不同—— 孩子被3C吸引的程度要先觀察清楚，再去想對應的方法；不能放任，或順其自然。當小孩還沒有手機的時候，父母可以及早預防；如果孩子已經上癮了，你輕輕處理會有用嗎？如果情況還輕，你用很激烈的手段約束他，他只會覺得你小題大作。 　4.由孩子的環境（人際關係）來分析 　　問題的產生絕非只是生活中出現了3C產品，主因是他所處的環境已產生人際困境，無法突破，尤其是父母、朋友、師長三方面。如果人際關係的吸引力夠強，孩子或許會在他可以容忍的狀態下接受父母的限制，或許他會想要走出房間陪陪爸爸媽媽，這代表他在親子關係的建構上較有正向的發展；如果人際關係不愉快，在孩子缺乏觀察和理智之下，誰不會投入手機呢？因為手機給了他許多東西。