（二）創造生活遊戲化，帶孩子從虛擬世界到現實生活 　第一步：看清楚、不焦慮、好好說、陪伴心 　　先看清楚問題的主因是孩子的內心、環境和需求，3C只是助緣。如果對事情的觀察、理解更為寬廣，才不會處在焦慮、無奈等負面情緒中無法好好溝通，處理方法也會比較容易到位。不要馬上急著去調整別人，要先調整自己說話的心態、用詞……，這很重要。 　　所謂的陪伴心是陪伴孩子從虛擬世界走向現實世界，不是強制。為什麼孩子會沉迷在虛擬世界中，因為他的需求在虛擬世界中被滿足了，但這只會讓他越來越封閉，越來越自我。而且那個感受只是暫時的，回到現實生活，他還是一樣覺得空洞。其實那些感受在現實生活中都可以得到，只是他遇到困難了；所以要陪伴孩子，在現實世界中滿足他所需求的感覺，使他成為一個健康正常、能走得上去的人。

　第二步：觀察孩子追求的領域為何 　　第一個觀察點：孩子的需求是什麼？ 　　可以從上述3C的八個吸引力裡去找出他特別想要的——有人可能是成就感，因為他很自卑；有人想當英雄，因為有使命感。 第二個觀察點：孩子有興趣的主題、想要發展的領域。 　 　　比如說他很喜歡玩飛機，說不定他對機械有興趣，你就可以帶他去科博館，或者帶他去看飛機；如果他喜歡玩賽車遊戲，帶他去看名車、修車……。現實世界的東西絕對比虛擬的要真實，更吸引人。我們創造機會，帶他接觸該領域的知識、技巧，讓他在現實生活中得到滿足。其實問題沒想像中的困難，只是我們沒有為孩子開拓這些通到現實生活的管道。 　第三步：選擇切入主題，透過設計，創造吸引力 　　選擇現實生活中孩子比較有興趣的項目，譬如說打球、登山、騎車、畫畫、烘焙、戲劇……，運用前述「3C產品八個吸引力」的概念去設計，讓它呈現在孩子的生活當中，想辦法策發他的興趣，讓他自然而然地接觸到，父母不要強迫介入，這是重點。這裡強調設計，把吸引力創造出來，讓孩子的自發性越來越強，逐步降低花在手機上的時間。