觀功念恩

2022.01.04

幸福心學堂2.0(四) 下篇

持續學習、擴大認知，就能看到希望的新芽。認知有很多層次，你用的層次越高，解決煩惱、調伏情緒就更加地全面。

2022.01.04

幸福心學堂2.0(四) 中篇

縱使只聽懂一點，能照著方法練習，都非常有幫助。千萬不要不去練習，因為觀功念恩是一種習慣，它不是知識，它是一種智慧。
2021.12.31

幸福心學堂2.0(四) 上篇

今天是這個系列課程最後一堂課，不論前面聽得懵懵懂懂或感覺吸收良好，凡走過必留痕跡，只是痕跡有深有淺，這關乎聽課是否認真、聽懂多少，聽完之後是否多做練習或再思考。縱使只聽懂一點，能照著方法練習，都非常有幫助。千萬不要不去練習，因為觀功念恩是一種習慣，它不是知識，它是一種智慧。
2024.05.08

【母親節快樂！】漢字形象動畫 |「育子保」雙語筆順謠

「漢字筆順謠」祝媽媽們母親節快樂！從漢字看見母親的愛：您知道〜「育」是肚裡胎兒，「子」已呱呱墜地，「保」是背上甜蜜嗎？
2022.07.01

幸福教育學系列(三)下篇

我們不是要跟虛擬世界PK，而是希望讓3C成為輔助孩子學習的工具，不要只產生負面影響。
2022.05.13

幸福教育學系列(二)下篇

你對父母親的態度是時好時壞，還是無時無刻都和顏悅色，溫順聽話呢？何時會對父母親產生負面情緒呢？「拜託不要再打電話了」、「我現在很忙，可不可以不要講那麼多」……當父母親鬧情緒、誤會你，或情緒勒索時，會不會對他們心生嫌棄、不耐煩？
2022.05.13

幸福教育學系列(二)上篇

三月份的課程「覺思共行」，是幫助我們面對任何人事物都可以讓內心產生幸福感的流程。「覺思共行」有四個步驟：透過「覺察自我」→「思考抉擇」→「感同身受」→「付出善意的行動」，來開啟我們的幸福之路。
2022.03.15

幸福教育學系列(一)下篇

有位老師在學期中調到一所公立學校，校長希望他擔任四年一班的導師，該班前任導師中途辭退，校長沒有說明原因，只說這個班級的學生都很特別。這樣的調動通常不是好事，一定是那個班很難帶，其他老師都沒意願，他無法拒絕，內心既緊張又害怕。
2022.03.15

幸福教育學系列(一)上篇

您覺得身為教育工作者辛苦嗎？就我所接觸的老師當中，有的是年輕有為，充滿實現教育夢的活力；有的很有責任感，認真教書、兢兢業業；有的非常喜歡跟小朋友打交道；但也有一些老師正面臨著教育現場的諸多困境，等待安全退休的那一天；甚至有些老師正在抉擇是否提早退休。
2021.10.22

幸福心學堂2.0(三)「找回屬於自己的天空」課程重點(下篇)

讓我們實際練習一下，以教學現場突發狀況為例，家長LINE群組中冒出一則：「老師的教學方法不適合小朋友，老師只顧自己，根本沒站在孩子的角度思考事情，應該再去進修。我出錢送孩子上學，你領錢把孩子教成這樣，真是喔！」
2021.10.22

幸福心學堂2.0(三)「找回屬於自己的天空」課程重點(上篇)

人際衝突中，最難處理的是內心負面的情緒，彷彿吃悶棍，一直挨打卻找不出原因。可能你會說：就是那個誰誰誰做了那件事情、講了那句話，只要他消失，我就不會痛苦了。事實並非如此，他消失了，還是會有別的人、別的事引發你同樣的情緒。原因不是他，而是我們的心。
2021.06.23

幸福心學堂2.0(二)「幸福．我抓得住～辨析抉擇」課程重點

近日大家的心情是否隨疫情而波動著？5/29的「幸福心學堂」，講師引導我們覺察到情緒、感受是被「慣性思路」所左右，「穩定的生活」，來自「思路的轉變」。
2021.04.20

幸福心學堂2.0(一)「注視心的存在~自我覺察」（課程重點）

觀功念恩是一種習慣，需要刻意訓練，一旦養成自我覺察的習慣，會幫助自己看清許多問題，擁有好心情！
2018.11.07

觀功念恩的方法

「觀功念恩」靠什麼？靠自己的信心，你有了信心，你自然而然願意從這個地方去觀，就算他沒有功德你也可以看出功德來；反過來，就算他的功德你也看不見，你也不願意去看。
2018.11.07

觀功念恩的理念

日常法師平常很強調一件事：我們要觀功念恩，千萬不要觀過念怨。平常我們遇見了任何一點小事情，不管恩、怨，一點點的小事情都可以產生很大的結果。如果我們很仔細地去觀察的話，會發現，對自己最有價值的事情就是觀功念恩。