新世紀生命價值觀（中）
如證和尚
2012.08.02編輯
實際上，心靈的快樂跟外在環境有關，如果為了追求物質的東西，甚至到無法控制心靈的程度，就容易出現焦躁不安、暴躁。這時代有許多人的壓力都很大，因為事情太多、太忙，忙到自己的情緒都無法控制。所以說，人在年輕的時候如果能知道要掌握心靈的快樂，出了社會就比較能面對困難。
我之所以覺得年輕人就是希望，正是因為你們還沒踏入社會，生命還有很多選擇，還有機會成長、還有機會學習。如果在年輕的時候就先了解心靈的快樂是什麼，如何訓練、學習心靈的快樂，甚至讓心靈掌握真實的快樂，將來出社會之後，不管碰到再大的困難你都會是快樂的，那不是很好嗎？如果年輕的時候完全沒有準備，也不曉得什麼是心靈的快樂、物質的快樂，就一味地追求金錢，沒有錢就活不下去、以為只要有錢就能解決一切，那麼當你一腳踏進去，被周圍的事業、困難綁死的時候，就來不及了。
另外，心靈的快樂也跟身體健康有關。有一位哈佛大學的教授曾經針對126位哈佛大學生做追蹤調查，他把學生分成四個族群：一、父母關愛程度都很高的人；二、父母關愛程度都很低的人；三、父親關愛程度高、母親關愛程度低；四、母親關愛程度高、父親關愛程度低。追蹤35年，觀察他們的身體健康和年輕時父母親的關愛程度有沒有影響。調查結果發現，父母關愛程度都很高的人在35年以後得到癌症、高血壓、關節炎、哮喘等疾病的人佔25％；如果父母關愛程度都很低則佔87％，而第三和第四類各佔50％，顯示了父母親的關愛會影響孩子一輩子的健康。因此，如果能長期保持心靈的快樂，人與人之間長期保持相互的關懷和體諒，身體容易健康。
還有一個實驗，就是在富士山底下有一個很髒的湖，受到嚴重汙染，有人想要實驗看看，透由祈禱的力量是否能改變水質。於是他找了一位寺院的住持到湖邊祈求，祈禱完一個小時候，現場所有拍攝的工作人員發現一件非常新奇的事情，湖的水質開始改變，骯髒的東西突然在水面上消失了，可能是沉到水底下還是到湖邊去了，湖水突然變得很乾淨。
透由這二個實驗可以知道，實際上心靈的訊息可以影響物質。人和人之間的相處也一樣，比如爸爸媽媽在家裡剛吵完架，你進到家裡會不會感到氣氛怪怪的？可能還不曉得發生什麼事情，但內心就是會有這種感覺。如果一個人長期生存在吵架的環境，可以想見這種人是不會快樂的。心靈不快樂，身體不會健康，這就是心靈與物質的關係，心靈與身體健康之間的關係。所以，心靈品質在我們生命中非常重要，一定要讓我們的心靈超越物質。
你們可能會問：「講了這麼多心靈跟物質，也知道心靈的快樂是很重要的，我們也想發展心靈的快樂，那要怎麼發展？怎麼做，心靈的快樂才能提升呢？」如果願意努力，心靈的力量是可以訓練的。心靈的力量大致分為三個角度：慈悲、智慧與力量。每個人心力來源都不同，慈悲比較偏向情感的部分，智慧則比較偏向理智的部分，這些方面的能力都是可以開發的！如果懂得善巧地去開發心靈的作用，一個人的心就能夠主宰環境，而不被環境主宰。
關於思考力的開發，福智文教基金會推動經典背誦的過程中發現，人的思考力、記憶力真的可以改變。
很多本來學習能力不佳的孩子，透過讀經、背書，記憶力、專注力都提昇了，對別人更有耐心、思考力也進步了。很多方面的能力在背書過程中同時都增加了。這些能力真的不是與生俱來的，而是透過背書，在學習過程中訓練記憶力與觀察力。
我們可以從中發現，人真的可以改變。智慧、慈悲、對人的態度都可以成長，只要你願意學習，生命就會成長。直到有一天，當你的心想要快樂，不管外在環境多麼惡劣，你都可以快樂；不管在多累的狀況下，腦袋還是能夠很靈活的思考，不會痛苦，這是多麼好的一件事情！生命中真實永恆的快樂來自於心靈──心靈的快樂不會受到任何外在環境的影響，是真實的快樂。
本文摘自2008年8月23日 雲科梯大專營 如證法師開示
