台中福幼班親職教育小故事~2
2021.10.12編輯
【彰化福幼班課程心得／心馮媽媽】
這是我第二次參加福幼班課程，相較於第一次，有更多的時間與心情好好聽課，印象深刻的是自我覺察的部份，問自己：『我現在身體如何？心情如何？在想什麼？』
在教養孩子的過程中，會有親子衝突的時候，當家長的狀態不好時，孩子會很敏銳地察覺到，就像鏡子一般，孩子也會比較焦燥。家長如果能夠靜下來覺察自己，很神奇的，問完自己的狀態並分析後，就會突然釋懷了，不生氣了。
有一次，因為瑣事煩雜而面無表情，女兒很快察覺，並問我：「媽媽，你心情好嗎？你在生氣嗎？」我很驚訝回答：「沒有呀！沒有生氣。」
其實當下心裏的O.S.：衣服還沒洗，碗還沒洗.....女兒進一步問我：「那媽媽為什麼嘴嘟嘟的？」我聽到這裡真的一時語塞！
在我還沒覺察時，女兒已經敏銳的感受到媽媽的心情，孩子已經在提醒我了！當下我放下了手邊的雜事，好好的回答她、陪她玩，然後邀請她幫忙。這樣的改變，就是透過長期地練習才能有的進步！
