因為煩惱沒有調伏，所以生命才感受到種種的痛苦。

善於運用你生命的五分鐘，這可能是你能夠學習經論的一個必要條件！能夠珍惜五分鐘來學習的人，這個人將成為偉大的人！

制定一個你可以完全實踐的計畫，不要制定一個非常圓滿的計畫，永遠實現不了，永遠都在哀嘆！

必須堅定守護生命中唯一的希望，就是永遠別失去利他心，這是要用生命去捍衛的！

一旦我們的內心調到一個學習的角度，會天下太平。