小時候追求快樂的方式，大部分偏向直覺性的；長大之後的追求方式就會轉變成思考性的。舉例來說，在國、高中階段，有人想要考上好的高中、大學，因為可以得到別人的讚美，或是未來能比別人更容易得到豐富的資產，這些都是為了眼前的快樂，或是為了預期的快樂去做的種種追尋。 又譬如在座的各位同學，對於座位舒不舒服、冷氣冷不冷，內心都會有感受，這些內心的感覺正顯示了「我們想要得到快樂」。每個人從出生開始，都是為了得到快樂而做種種的努力，但如果沒有經過仔細的分析，不會認為自己是為了得到快樂而做這些事的。 長大了以後，快樂的需求就會變得更長遠一點，例如做「生涯規劃」時不能只想到眼前，否則將來出社會、生小孩，該怎麼辦？如果想得再長遠一點，還要想到老年的規畫。所以，無論是近程或是遠程，共同的目的都是為了「離苦得樂」。 又好比每個人的目標都不一樣，興趣也都不一樣，不管你想要的是什麼東西，只要得到了，內心就會有一種滿足的感覺，這種「滿足感」就是一種快樂的需求。 人們所追求的快樂大致分成兩種，一種是「物質的快樂」，一種是「心靈的快樂」。 物質的快樂屬於直覺性的，是感官直覺的快樂。例如：車子可以讓你坐得很舒服、天氣熱有冷氣可以吹……，是透由外在物質得到直覺性的快樂；而心靈上的快樂，則像是人與人之間的交往，試想在豔陽下，跟喜歡的人們在一起，雖然很熱，但是否會有一種快樂的感覺？雖然太陽曬得我很熱、皮膚不快樂，但內心很快樂。

關於「心靈的快樂」與「物質的快樂」一定要認識清楚，去追求的時候，生命才不會偏差。現代社會普遍追求的大都是物質上的快樂，然而很多人在出社會前，不了解快樂有兩種，一進入社會就把主力擺在物質的追求上。當他投入全部的力量，都朝這個方向去發展，有時候雖然會覺得生活好像有所欠缺，但是也找不出問題所在。步入中年之後，發覺自己雖然賺了很多錢，但過得並不快樂，那個時候才開始反思：「原來，我得到的只是物質上的滿足。」 有句話描述了現在的人找工作的理想條件：「錢多事少離家近，位高權重責任輕。」要「五子登科」──車子、金子、房子、妻子和孩子。但是，得到這些不一定代表得到了生命的一切，如果能在還沒正式進入社會之前，把這一點認識清楚，未來會更有能力掌握自己的生命，讓生命變得更豐富、更富麗堂皇。 心靈的快樂跟物質的快樂要如何權衡？心靈上的快樂必須超越物質上的快樂，心靈的快樂絕對不能被物質的快樂所主宰、左右，否則就會變成一個痛苦的人。 很多社會上的「成功人士」，都不如我們想像中的快樂。有些人看似擁有了很多，可是跟家裡的人常吵架；有些人位高權重，但壓力很大，甚至因為過勞而早衰。從此可以看出，如果你的心靈沒有辦法超越，那麼來自周圍的壓力，會讓你變成一個不快樂的人，即使這輩子擁有再多金錢也沒有用。心靈的快樂要勝過物質的快樂，心靈要能夠主宰物質，才能得到真正的快樂。 在這個時代，有哪些東西是屬於心靈無法主宰的呢？譬如上網，有很多人沉迷網路，如果沉迷網路到連平時該做的事情都無法完成，那代表你的心已經被電腦控制了；另外，看電視也是一樣。在《電視春秋》一書當中提到，美國有很多年輕人看電視看得過度，學習能力大大降低，乃至產生睡眠不安、消化不好、心律不整、情緒暴躁、疲倦、吸毒、飲酒、硬心腸、性慾放縱、學習困難、手腳不靈活、注意力不集中等等過患。如果因為看電視而導致反應變得遲鈍，或者是事情沒辦法做、飯也吃不下，很明顯地，心已經被某個東西控制住了。 人的心靈狀態應該是很靈活的，應該能夠隨時掌握環境；反之，假使我們的心無法完全掌握環境的話，代表它已經被環境控制了。 本文摘自2008年8月23日 雲科梯大專營 如證法師開示