遇到憂鬱症的學生或朋友，第一步，你不要太憂鬱，這是你要學習的功課；第二步，把你所學到的正能量、正向思惟傳給他。 憂鬱症患者的思惟和情緒大多偏向負面，會不斷擴大負面情緒，產生強烈挫折感，甚至完全否定自己。其實他的思惟並非全盤負面，只是正向的部分太少被發掘，你從中找到正面的部分，多關心、多鼓勵；對他做得到的部分，肯定他的努力，讓他有成就感，並引導他總結自己成功的經驗，進一步去複製它。一件事情做成功之後，可以將成功經驗複製到其他地方，在關鍵的時候，總結成功的經驗可以幫上他。 真如老師說：「老師不絕望，學生就有希望。」你對憂鬱症的人不絕望，憂鬱症的人就會有希望。 【2018.10 教師成長團 課程問答 如願法師】